Stressbewältigung und Burn-Out-Prävention

„Zwei Fragen an Gestresste:

Die eine: Wovor läufst du weg?

Die andere: Wohin will dein Herz?“

Uwe Böschemeyer

Stressbewältigung und Burn-Out-Prävention ist ein Oberbegriff für Methoden zur Stressreduktion und Stressvermeidung, die in ihrem Zusammenwirken den Menschen ganzheitlich ansprechen sollen.

Grundsätzlich gibt es keine spezielle Burn-Out-Therapie. Vielmehr müssen aufgrund der jeweiligen Symptomatik des Einzelnen ganz individuelle Bausteine für ein ganzheitliches Therapiekonzept zusammengestellt werden.

Über das reine Stressbewältigungstraining hinaus ist es mir jedoch wichtig, die „eigentlichen“ - gesellschaftlichen und Ihre persönlichen - Ursachen des Burn-Outs  auf einer tieferen Ebene zu erarbeiten und bewusst zu machen, ganz im Sinne einer nachhaltigen (Selbst-) Heilung und Prävention.